Format Kitap
Barkod 9789752973121
Yayın Tarihi 2003-08-01
Yayın Dili Türkçe
Baskı Sayısı 1.Baskı
Sayfa Sayısı 314
Kapak Karton
Kağıt 2.Hamur
Boyut 135 X 195

Emeği Geçenler :
Yazar   : Iacine Harringto

Daha önce yoga yapmayı hiç denememişseniz bile bu kitaptan yararlanabilirsiniz. Hareketleri kusursuz yapmanız, olduğunuzdan farklı biri gibi davranmanız gerekmemektedir. Daha iyi, sağlıklı, güçlü ve tatminkar bir yaşam sürmek istemeniz yeter de artar! Elinizdeki bu izlemesi çok kolay rehberde iki yüzden fazla fotoğraf, soluk alıp verme alıştırmaları, yoga duruşları ve meditasyonlar var. Tüm bunlar sayesinde:

• Bedeninizin esnekliği, gücü ve uyumu artacak.
• Fiziksel sağlığınızın nasıl da duygu ve heyecanlarınızla ilintili olduğunuzu keşfedeceksiniz.
• Sağlığınızı ve mutluluğunuzu tıkayan negatif duyguları tanımlamayı ve onlardan kurtulmayı öğreneceksiniz.
• İç huzuruna kavuşacaksınız, gevşeyeceksiniz.
• Çakralarınızı temizleyerek ve dengeleyerek enerji alanlarınıza yeni bir güç ve canlılık kazandıracaksınız.

Yoga’nın Güzelliği ile bedeniniz, zihninizi ve ruhunuzu farklılaştıracak, hem fiziksel hem de duygusal anlamda daha sağlıklı olacaksınız.

devamını oku..
Kategori : Tıp - Sağlık
% 20
indirim
14.07
Liste Fiyatı : 17.59
Kazancınız : 3.52
Stokta yok
Favorilere Ekle
Ürün Tükendi.