Yoga birlik ve bir olma anlamına gelen eski bir Sanskritçe sözcüktür. İçsel olarak bölünmüş bir kişinin karşıtı olarak kendisiyle bütünleşmiş, bir olan kişi demektir.

Pek çoğumuz yoganın şimdiye kadarki yaşam tarzımızı, yeme alışkanlıklarımızı değiştirmemizi, sigara ve şarap içmeyi bırakmamızı ve son olarak da doğal bir seks yaşamından vazgeçmemizi gerektirdiğini düşünür.

Oysa Tantracı Yoga yaşamımızı olduğu gibi sürdürmemizi söyler. Sadece bir başka alışkanlık daha ekleyin der: YOGA

Yoga ve meditasyon temelde herhangi bir dini sistemin parçası değildir. Hedefi daha geniştir. İnsanları cehalet ve önyargı içine hapsetmek değil, daha ziyade insan bilincini, insan zihnini değiştirmektir. Yoga aracılığıyla bilinç ahenkli ve doğal bir şekilde genişler. Beden güçlenip esnekleştiği ve zihin sakinleştiği zaman yaşamınızdaki kalıpları görebilir, yeni bir bakış açısı kazanabilir ve hepsinden önemlisi gördüğünüzü kabul edebilirsiniz. Bilinçli olursunuz.

Bu kabullenişte bir huzur, kendinize güvenmek için bir temel ve içsel tatmin bulursunuz: bu size dayatılan birşeyi, kayıtsızlığı ya da izin verilen ve yasaklanan şeylere karşı korkak bir tavrı temel almaz. Yaşamın uç noktalarında karşılaştığınız herşeye karşı uyanık katılımcı bir tavırdır bu.

Kendinizi yeniden yaratmazsınız, büyür ve yaşama uygun hale gelirsiniz.

İşte bu kitap temel inançtan yola çıkarak size yoga öğretisini, yoga yolunu anlatmaktadır.
(Arka Kapak)