YAZARIN ÖNSÖZÜNDEN

İslamiyet, sağlığı ´iman´dan sonra insana verilmiş en büyük nimet olarak görür. Hastalık ise bir yandan kulluk imtihanıdır, diğer yandan hata ve günahlara kefarettir.

Diş ağrısından kıvranan bir hasta için dünyanın en mutlu insanı, herhalde diş ağrısı çekmeyendir. Sağlığın kıymeti ancak hastalık esnasında anlaşılabilir.

İnsan, sağlıklıyken yaşadığının farkına varır, hakkıyla ibadetlerini yerine getirebilir, şükrünü ifa edebilir ve çevresine yardımcı olabilir. Bu yüzden hastalıklara karşı tedbir almamız, bize emanet olarak verilmiş bedenimizi ve nefsimizi tehlikelerden korumamız gerekir.

Hastalığa yakalanıp tedavisi için doktor doktor dolaşmaktan ve avuç dolusu hapı yutmaktansa koruyucu tedbirlere dikkat edip hastalanmamaya gayret etmek tercihe şayandır. Bu sebeple hastalıkların ana mekanizmasını, vücudumuzun işleyişini, bazı önemli ve yaygın hastalıkların belirtileri ile sağlıklı yaşamanın kaidelerini bilmek gerekir.

Ayrıca bugün artan doktor ve hastane sayısı ile sağlık sistemi, insanlara üstten bakan sır dolu karmaşık yapı halindedir. Halbuki böyle kompleks yapıya gerek yoktur. Üstelik herkes sağlığı ile ilgili sağlam bilgilere sahip olmalıdır.

İşte elinizdeki kitap böyle niyetlerle hazırlanmıştır ve insanın kafasında sağlıklı bir sağlık bilinci oluşturmayı hedeflemektedir. Unutmayalım ki, ancak sağlıklı fertlerden sağlıklı toplumlar ortaya çıkar.


İÇİNDEKİLER
BİRİNCİ BÖLÜM: SAĞLIK BİLGİSİ
1-Hastalık nedir
2-Hastalıklardan korunmanın temeli: Temizlik
3-Ağız sağlığı
4-Hastalıklar ve çağımız tıbbı
5-İlaçlar ve sağlığımız
6-Ameliyat: İki ucu keskin bıçak
7-Doktor tercihi
8-Çekap gerekli mi´
9-Karaciğer ve böbreğin ilacı: Oruç tutmak
10-Giyim ve sağlık
11-Tabb-ı Nebevi ve modern tıp

İKİNCİ BÖLÜM: AİLE SAĞLIĞI
1-Hamilelik ve doğum
2-Tıbbın yeni keşfettiği harika: Anne sütü
3-Çocuk büyürken
4-Uykuda bebek ölümleri
5-Çocuk ve ruh sağlığı
6-Çocuklarda kekemelik
7-Çocuk ve aşı
8-Çocuğun ateşi varsa
9-Çocukta düz tabanlık
10-Çocuklarda kalça çıkığı
11-Önemli görme bozuklukları
12-Akraba evliliği

ÜÇÜNCÜ BÖLÜM: TOPLUMSAL SAĞLIK
1-Ucuz ve besleyici gıda alma
2-Sağlıklı beslenmede lifin önemi
3-Tam un tam ekmek
4-Tartışılmayan gıda: süt
5-Meyveler
6-Kalp ve dolaşım sistemi
7-Kalbin dostu ve düşmanı besinler
8-Diyabet (şeker hastalığı)
9-Öksürük
10-Grip aşısı
11-Gençlerin derdi: sivilceler
12-Kadınlarda akıntı
13-Barsak gazları ve karında şişlik
14-Barsak parazitleri
15-Böbrek taşları
16-Bronzlaşmanın bedeli
17-Dumanatlı olmak
18-Aşırı terleme
19-Uykusuzluk
20-Kronik yorgunluk nedir´
21-Vazgeçlimeyecek faaliyet: yürüyüş
22-Seyahat etmek sağlıktır
23-Öfkenin ilacı
24-Az alkol zararsız mı
25-Televizyon ve toplum sağlığı
26-Çağın vebası: AIDS
27-Fıtrat´ın intikamı: Delidana